Chyba zdecyfuje się na jabłczana. Czy treca 180kap. będzie dobre? Brać tak jak jest napisane?: "Zalecana dzienna porcja do spożycia to 2 - 3 x dziennie po 3 - 4 kapsułki: W dni treningowe: CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu W dni [...]
Zdania sa podzielone, ale ja jestem zawsze za tym zeby jechac na sucho jak najdluzej. Bo zaslanianie sie chemia to krzywda na zyczenie. Przekonalem juz 8 osob, ze nie warto brac - kilka osob juz mi podziekowalo
dobra dzieki a mozecie mi jeszcze napisac jak to brac? tzn przed treningiem, po treningu,przed snem czy jak? i jeszcze czy te wynalazki beda mialy jakis wplyw na sile lub cos takiego?
Kolejny raz zaznaczam ze mam diete, chodzi mi tylko o cos "do jedzenia" do szkoly.W poprzedniej szkole nosilem normalny posilek, czyli ryz, jakies warzywa, kurak itp itd. Teraz raczej nie moge, zbyt waskie korytarze, zbyt tłoczno, pozatym mialbym na zjedzenie niecałe 10minut, i musiałbym jesć na stojąco, a jak wiadomo 150g ryżu, do tego [...]
Ciężka spraw no, ale na początek brawa za determinacje a teraz: 1. Tak jak wspomniałes musisz biegać czyli aeroby. 2. Możesz robić rzeźbę no chyba, że naprawde niechcesz bo masa jest napewno. 3. Musisz się zdrowo odżywiać, nie tylko się głodzić, ale jeść dużo owoców i pić wodę niegazowaną. 4. Możesz sobie kupić L- karnityne w aptece i brać 30 min [...]
aha no to chyba rozumiem ale intersuje mnie cos dziwnego-mam zaczac brac clomid dopiero 2 tygodnie po ostatnim shoocie?? a przez te 2 tygodnie co?? nic?? myslalem ze przez te 2 tygodnie wlasnie spadnie mi najbardziej-jak to jest??
„ Czy nitrobolon (zalecana dawka 20g) przyjmować tylko przed treningiem ? Niby producent zaleca także stosowanie w DNT, ale zbytnio nie widzę w tym sensu, traktuję to jako typową przedtreningówkę. Pytanie także dotyczące R-ALA. W dni treningowe zamierzam brać wraz z kretą po treningu, natomiast jak przyjmować w DNT? Także na czczo z kretą? „ Daj [...]
ja bilem dosyc dawno z LykaLabs 50mg ed przez ok 3tyg potem przeszlem na oral bo braklo juz a niechcialem brac od dila "nowej serii" 50mg ed daj dziennie poczesze az milo ,25mg to bralem jak zaczynalem saa
nie wiem. nie da sie ocenic. gainer - to jedzenie w proszku, jak masz braki kaloryczne - jest sens brac gainera - jak nie masz - gainer jest bez sensu. testosterol raczej wkladu w efekt koncowy miec nie bedzie.
eee... szczerze mowiac to nigdy nie bylem dobry w dietach, niegdy nie lubilem jesc tego co mi kaza albo nie jesc tego czego mi nie wolno jak mialem na to ochcote... nie biore suplementow dla dobrego wygladu tylko dla lepszy osiagow sportowych, trenuje BJJ... gainer bedzie dla mnie cala dieta a nie uzupelnieniem jej... czyli jednak bede musial brac [...]
[...] 1 tydzien leci. Moge napisac tylko to ze mimo tak duzego tescia libido normalne, wiec raczej npp tam jest, widac ze prolaktyna bardzo pod gorna granice Tym bardziej ze jakis tydzien przed cyklem skonczylem brac bromo. Zreszta lece dawki lecznicze 100mg propa i 50mg npp e2d. Co do bolesnosci- hmm bije w jednej pompce 1ml propa i 0,5ml npp, [...]
tylko po co brac wg zalecen lekarza ? :D ja biore 40-60mg TYGODNIOWO i cera jak u bobaska a to duuuzo ponizej tego co lekarze przepisuja tescia tez bierzecie wg zalecen lekarzy?
Jak masz dostęp do publikacji naukowych to poczytaj: D Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG. Effect of alpha-lipoic acid combined with creatine monohydrate on human skeletal muscle creatine and phosphagen concentration. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Sep;13(3):294-302. Tam chyba jest podane kiedy podawali ALA. Moim [...]
Wiesz Tt najlepiej brac jak ma sie powyzej 25 lat wtedy efekty moga byc ladne-gł. sila:) Wczesniej nie ma sensu bo efekty bede srednie i tylko kase wydasz na marne,polecam Tt Kaizena albo Ultimate. Aha po tym ziolku nie spodziewaj sie masy,glownie idzie sila i to tez nie az tak super ekstra:) <<<Champions are Made Not [...]
[...] mineraly). Narazie jezdzisz 20-30 km co jest dosyc malym dystansem. Skup sie narazie zeby cos wszamac przed treningiem (najlepiej weglowodany zlozone - ryz, kasza, kluski + jakas porcja bialka - chude mieso) i e.w. carbo w trakcie jazdy/po. Po treningu mozesz brac bialko a potem normalny posilek. Nie wiem czy nie przesadzasz jak na poczatek z [...]
A i brać tylko w tych dniach co trening jest? Czy może jak mam dzień wolny od treningów i tylko pójdę pobiegać trochę to też? A takie dni co w ogóle nie ma aktywności? :D
[...] tych ktorzy pisali na temat Mam zamiar brac tak 10 strzał niekotrzy pisza ze koxowanie jest zle?? , dlaczego tak myslisz watpie zeby mi te 10 zastrzykow cos zaszkodzilo wiem ze jednemu moze zaszkodzic jedne ukucie a dla drugiego jak wezmie 20 to nic mu zdrowia nie ubedzie. Mysle ze wezme po 2 tyg treningu zeby mi all zakwasy przeszly co wy na to?
OZnacza to ze nigdy w zyciu nie bede mogl brac zadnych koksow typu meta tesc itp ? narazie nie mam takiego zamiaru ale jak skoncze 21 lat i bede dalej cwiczyl i osiagne tyle ile da sie na sucho to moze cos wezme.
Poradzcie mi coś...
